先日生徒さんに
「トコ先生はいつも笑顔で元気いっぱいだけど落ち込んだ時はどうやって浮上しますか？」
と聞かれました。

いつも基本元気いっぱいな私ですがもちろん落ち込むこともあるし。あの時もっとこうやったらよかったなあ、なんて思うこと、めちゃくちゃ多いです！
（その時も一生懸命答えたつもりですがやっぱりもっと良い言い方があったかもと思ってこうやって投稿しているわけなのですが）

考え方は人それぞれで、自分のやり方が全ての人に当てはまるとは思っていませんが
私の場合、というお話で書かせていただきますね！

基本私は何か壁にぶつかった時は「根本から解決したい」という気持ちが働くんです。
ずっと悩んで考えたりする状態がしんどいんです。心が持たない💦なので、「どうやったらその悩みが解消するだろう？」って頭で考えて行動することが多い気がします。

例えばお友達と喧嘩した。つらい。　
じゃあどうするか？

１，仲直りしたい。
２，しばらく会いたくない

まずこの2つを考える。１と2の選択肢で道は全然変わってきますよね。
１、の場合だとすると

①自分から謝る
②向こうから謝らせたい

この2つの選択肢でも全然行動が変わってくると思うんですよね。②の場合。謝らせたいってことは「自分は悪くない！自分の思いを分かってほしい」って思っているってことですよね。

直接話した方がいいのか、LINEで伝えた方がいいのか、はたまた第3者に入ってもらった方がいいのか考えます。

そして自分は今回の喧嘩で何が悲しくて、何を分かってほしいと思っているのか、を考えてできる限り言語化をします。どうやったら伝わるか、どうやったら伝えられるかを考えます。

そんな感じで段階的に落とし込んで
最終的に行動をしていく感じかな。
うーん、伝わりますかね？？

とにかく今の現状が嫌なのだから悩んでいるわけであるのは確か。私の場合は今のこのしんどい状況から出ようとする行動を取らずにはいられないんです。

私の場合は、あとは悩んだ時に胸の内を話せる仲間がいる、相談ができる人がいる、というのも大きいです。

私ね、なにか悩みがあっても絶対大丈夫！！という自信があるんですよ。
すごいでしょ！
それは仲間や信頼できる方とのご縁、なんですよね。

私にはビジネスで悩んだ時には
友達であり師匠でもあると思っている　おうち起業家のさっちゃんがいます。

人間関係で悩んだ時には　家族関係コンサルのさゆりんがいます。
この二人がいると思うだけで、私の人生はもう安泰（笑）
絶対的な信頼があります。

それに加えて何か聞いてほしかったり共感してほしかったりする時は、トコラボのパートナーちあき先生。もう無敵ですよね＾＾

友達にただただ悩みを聞いてもらうのもいいのだけど。
結局それって根本解決にならないからまたその悩みが浮上します。

ビジネスに悩んだ時にはビジネスの。
人間関係に悩んだ時は人間関係の。
お金をとって仕事をしている専門家に相談するのと、ママ友に相談するのとは全然違う。やっぱり餅は餅屋。専門家の力はすごい！って私は思っています。

（もちろんコンサルさんとも相性があります。私は上記の2人を超絶信頼していますが、全員が全員合うとは思っていません。Instagramなど見ても専門家は山ほどいます。投稿を見て、ストーリーを見て、ライブ配信を見て。気が付いたら毎日見ちゃう！ってくらい自分の心に響く人を見つけることがお勧めです！）

あともう一つは、信頼できる仲間を見つけてください。大切にしてください。
あなたの側にもきっと1人や2人はいますよね！

もしいないよって方は、自分がいいなと思う世界に足を踏み入れてほしい。

大好きな先生が教えるパン教室に通う。
自分の興味がある事ができる場所に通う。
そうするとそこでもまた出会いが必ずあるはず。

SNSで素敵だなって思う人がいたら会いに行ってほしいし
まずは投稿を日に日にチェックしてコメントを残したら。
その人からはもちろん、同じ人を慕っている人ともコメントし合ったり仲良くできちゃうかも！

自分が素敵だなって思う人の周りには
その素敵さに共感したり憧れている人が集まってきています。
つまり自分と同じ価値観の人が集まっています。
もうね、マジで宝の宝庫ですからね♡

そんな人たちとお話しをして楽しくないわけがないんですよね。

仲間がいない。。。そんな風に思う人はまず自分が好きだなって思う人に会いに行きましょう！
できればたくさん。いろんなところへ！

そして自分のことを口にしてほしい。
「あれがやりたい」「これがやりたい」「これについて悩んでいる」
きっと寄り添ってくれる人がいるはずですよ！でも焦らずにゆっくり、見つけてくださいね。
そんな仲間がすぐにポンとできるわけではないですからね！！

実は私も山登り仲間が欲しかったんですが、
半年前までは山登り仲間、ゼロでした。

「初心者だけど山に登ってみたい！」
いろんな友達の前やいろんな生徒さんの前や、SNSでも言い続けて半年。
なんと5グループも仲間が見つかったんですよ♡

口に出すことで、自分の中だけでとどまっていた思いが外に出て
自分の周りでもその想いが動き出す。

「私はしないけど、○○さん、山登り好きらしいよ！」
思わぬ所からそんな情報を仕入れたり、ね！
私ね、来月20代のころ働いていた上司と後輩と一緒に山登りに行くんですよ～
口に出したからこそ、動いたご縁なんです！！

想いは自分の中だけでとどめないで外に出してみよう！
誰かに話せなければSNSでもいいんですよ。
まずは自分の気持ちを出す練習をしてみてほしいなって思います。

人に何を思われたっていいじゃないですか。
100人のうち100人に好かれることなんて無理。
100人のうち1人でも2人でも自分と同じ価値観の人と出会えたら儲けもん！最高すぎる♡

人生は楽しむためにある！思いっきりこれからも楽しんでいきましょう！！